Die schönste Form dem Körper danke zu sagen ist eine Massage. Wenn nun gerade niemand in der Nähe ist, der es tun könnte, massiere Dich einfach selbst.

Bei dieser Anleitung kannst Du direkt mitmachen.

In den 20 Minuten aktivierst Du den Blut- Lumph- und Energiefluß und lockerst Deine Faszien und die Muskulatur und steigerst Deine Vitalität.

Viel Spaß :-)

Wenn Du mehr möchtest, den gesamten Videokurs findest Du hier auf der Website.